অ্যাপল ওয়াচের অন্তর্নির্মিত হার্ট রেট মনিটর বৈশিষ্ট্যটি ব্যায়াম এবং সাধারণ হার্টের স্বাস্থ্য নিরীক্ষণের জন্য দুর্দান্ত, তবে আপনি সময়ে সময়ে লক্ষ্য করতে পারেন যে হার্ট রেট নম্বরটি আপনার বর্তমান অবস্থার কারণে অস্বাভাবিক বলে মনে হচ্ছে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি হয়তো আপনার ডেস্কে বসে কাজ করছেন এবং আপনার নিয়মিত হার্টের হারের সাথে কিছু সংখ্যক পথ দেখতে পাচ্ছেন, অথবা সম্ভবত আপনি ব্যায়াম করছেন এবং আপনি যা প্রত্যাশা করবেন তার চেয়ে অনেক কম দেখতে পাচ্ছেন।অ্যাপল ওয়াচে এই আউটলিয়ার রিডিংগুলি প্রায়শই ঘটে, তবে সাধারণত এমন একটি কারণ রয়েছে যা সমাধান করা সহজ।

একটি দ্বিতীয় বিপিএম পড়ার জন্য অপেক্ষা করুন

প্রথম, আপনি যদি এমন কোনো রিডিং দেখেন যা একেবারেই ঠিক মনে হচ্ছে না, তাহলে আরও কয়েক সেকেন্ডের জন্য ওয়াচ হার্ট রেট গ্ল্যান্সকে সক্রিয় রাখতে ভুলবেন না যাতে অন্য পড়া বা একাধিক নেওয়া যায়। শেষের রিডিংগুলি আরও নির্ভুল হতে থাকে যদি প্রথমটি সেখান থেকে বেরিয়ে আসে, উদাহরণস্বরূপ আমি রিডিংগুলি দেখেছি যে একটি ডেস্কে বসে আমার হার্ট রেট 150 BPM ছিল (আসুন আমি এত বেশি কফি পান করিনি!) কিন্তু ওয়াচকে হার্ট রেটকে একটু বেশি সময় পড়তে দেওয়ার পরে, এটি সাধারণত প্রত্যাশিত পরিসরে ফিরে আসে। এই আউটলিয়ার রিডিংগুলি মোটামুটি সাধারণ, এবং সম্ভবত একটি সফ্টওয়্যার আপডেট এইগুলিকে সমাধান করতে পারে৷

ঠিক আছে, তাহলে আপনি অ্যাপল ওয়াচকে আরও চার বা চারটি পড়তে দিয়েছেন এবং হার্টের হার এখনও বন্ধ আছে? কেন?

নিশ্চিত হোন অ্যাপল ওয়াচ ব্যান্ডে একটি স্নাগ ফিট আছে

অ্যাপল ওয়াচের ভুল হার্ট রেট রিডিং প্রদানের সবচেয়ে সাধারণ কারণটি ওয়াচ ব্যান্ডের ফিট হওয়ার কারণে মনে হয়। একটি ঢিলেঢালা ফিটিং ব্যান্ড যেটি একেবারেই ঘোরাফেরা করে বা ঘড়ি এবং ত্বকের মধ্যে উল্লেখযোগ্য ফাঁক রয়েছে, সহজেই একটি ভুল পড়ার কারণ হতে পারে। সবচেয়ে সঠিক হার্ট রেট রিডিংয়ের জন্য, আপনি নিশ্চিত হতে চাইবেন যে আপনি অ্যাপল ওয়াচটি আপনার ত্বকের সাথে মোটামুটি স্নাগ পরেছেন, যা অ্যাপল ওয়াচ স্পোর্ট ব্যান্ড এবং ম্যাগনেটিক ল্যাচ সহ বিভিন্ন ব্যান্ডের সাথে অন্য কিছুর চেয়ে কিছুটা সহজ। ব্যান্ড, বিশেষ করে লিঙ্ক ব্রেসলেট। যদি আপনার কাছে অ্যাপল ওয়াচ স্পোর্ট ব্যান্ড না থাকে, তাহলে আপনি অ্যামাজন থেকে একটি আশ্চর্যজনকভাবে ভালো মানের নক-অফ অ্যাপল ওয়াচ স্পোর্ট ব্যান্ড পেতে পারেন যা আপনি 'অফিসিয়াল' প্লাস্টিক ব্যান্ডের জন্য অ্যাপলে যে অর্থ প্রদান করবেন তার চেয়ে যথেষ্ট সস্তা। আপনি যে ব্যান্ডই ব্যবহার করুন না কেন, সবথেকে ভালো ফলাফলের জন্য এটি ভালোভাবে ফিট করে তা নিশ্চিত করুন।

স্কিন বা অন্যান্য সেন্সরে বাধা আছে কিনা তা পরীক্ষা করুন

অ্যাপল ওয়াচ ভুল রিডিং অফার করতে পারে এমন আরেকটি কারণ হল ডিভাইসের পিছনের অ্যাপল ওয়াচ লাইট সেন্সর বাধাগ্রস্ত হলে, তা গ্রাইম, ভারী ময়লা, ফিল্ম, শুকনো লোশন বা সানব্লকই হোক না কেন। ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা থেকে, সানব্লকের নির্দিষ্ট কিছু ব্র্যান্ড (হয়তো প্রকার?) অ্যাপল ওয়াচের হার্ট রেট রিডিংকে অনেকটাই কমিয়ে দিতে পারে, তাই আপনি যদি অ্যাপল ওয়াচের সাথে বাইরে ব্যায়াম করেন এবং সানব্লক পরেন, তাহলে আপনি মনে রাখতে চাইবেন যে একটি ভুল শ্রবণ হার পড়ার সম্ভাব্য কারণ। এটি বিশেষভাবে সত্য বলে মনে হয় গ্রীশিয়ার সানব্লক ধরনের যেগুলি প্রয়োগে চকচকে, সাধারণত জলরোধী জাতগুলির সাথে পাওয়া যায়, যেখানে সানব্লক ক্রিমগুলি যেগুলি শুকিয়ে যায় এবং ত্বককে চকচকে রাখে না সেগুলি সাধারণত ঠিক থাকে৷

একটি বাগ? একটি সফটওয়্যার সমাধান?

আগেই ইঙ্গিত দেওয়া হয়েছে, এটাও সম্ভব যে কিছু সফ্টওয়্যার সমস্যার কারণে অ্যাপল ওয়াচের হার্ট রেট মনিটর ভুল হতে পারে, তাই নিশ্চিত হন যে আপনি WatchOS আপডেটগুলি ইনস্টল করেছেন যখন সেগুলি অ্যাপল ওয়াচের জন্য উপলব্ধ থাকবে সম্ভাব্য বাগ সংশোধন বা ডিভাইসের ক্ষমতার উন্নতি।উদাহরণস্বরূপ, একটি ভবিষ্যত অ্যাপল ওয়াচ আপডেট প্রথম হার্ট রেট গ্লাস রিডিং বাতিল করতে পারে যা সাধারণত ভুল হয় এবং তার পরে শুধুমাত্র সঠিক BPM দেখায়।

এর মূল্যের জন্য, আমি অ্যাপল ওয়াচটিকে আবার নতুন হিসাবে সেট আপ করার জন্য রিসেট এবং মুছে ফেলার চেষ্টা করেছি, এবং এটি হার্ট রেট পড়ার ক্ষমতাতে কোনও পার্থক্য করেনি, তাই বৈশিষ্ট্যটি না থাকলে আপনার জন্য মোটেও কাজ করছে না, সেই সমস্যা সমাধানের পদক্ষেপটি ফলহীন হতে পারে।

আপনি কি অ্যাপল ওয়াচের হার্ট রেট মনিটরকে সঠিক বলে মনে করেছেন? আপনি কি মাঝে মাঝে ভুলত্রুটি অনুভব করেন? হার্ট রেট রিডিং ফিচার নিয়ে আপনার কোন কৌশল বা অভিজ্ঞতা থাকলে কমেন্টে আমাদের জানান।