আপনার অ্যাপল ওয়াচে এমন বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা আপনার হার্টের স্বাস্থ্যের উপর ট্যাব রাখা আগের চেয়ে সহজ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এটি ক্রমাগত আপনার হৃদস্পন্দন পরীক্ষা করছে এবং কিছু ভুল হলে এটি আপনাকে সতর্ক করতে পারে। এটি একটি অনিয়মিত ছন্দের জন্যও মনিটরের মতো কিছু করতে পারে।

আমরা আপনাকে দেখাতে যাচ্ছি কিভাবে হার্ট রিদম নোটিফিকেশন চালু করতে হয় যাতে আপনি জানতে পারবেন কিছু ঠিক না হলে।

একটি অনিয়মিত ছন্দ অ্যাট্রিয়াল ফাইব্রিলেশন বা AFib নামক কিছু নির্দেশক হতে পারে। heart.org অনুযায়ী:

AFib-এর ভুক্তভোগীরা আরও স্বাস্থ্যগত জটিলতার ঝুঁকি নিয়ে থাকেন, তাই আপনার অ্যাপল ওয়াচ অনিয়মিত ছন্দ শনাক্ত করে কিনা তা জানা গুরুত্বপূর্ণ, তাহলে আপনি আপনার স্বাস্থ্য পরীক্ষা করার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

কিভাবে অনিয়মিত হার্ট রিদম নোটিফিকেশন সক্রিয় করবেন

এই বিজ্ঞপ্তিগুলি শুধুমাত্র Apple Watch Series 1 বা নতুন ঘড়িগুলিতে উপলব্ধ৷ এগিয়ে যাওয়ার আগে নিশ্চিত করুন যে আপনার অ্যাপল ওয়াচে watchOS এর সর্বশেষ সংস্করণ এবং iOS এর সর্বশেষ সংস্করণ আপনার iPhone এ ইনস্টল করা আছে। এটাও মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে বিজ্ঞপ্তিগুলি 22 বছরের কম বয়সী লোকেদের জন্য বা যাদের ইতিমধ্যে AFib নির্ণয় করা হয়েছে তাদের জন্য ডিজাইন করা হয়নি।

1. আপনার iPhone এ He alth অ্যাপ খুলুন।
2. "ব্রাউজ" ট্যাপ করুন।
3. "হার্ট" এর পর "অনিয়মিত ছন্দ, বিজ্ঞপ্তি" এ ট্যাপ করুন।

   

4. "অনিয়মিত ছন্দ"-এর জন্য টগল সক্রিয় করুন। এটি ইতিমধ্যে সক্ষম থাকলে আপনাকে কিছু করতে হবে না৷

আপনি এখন আপনার আইফোনেও ওয়াচ অ্যাপ থেকে একই সেটিং সক্ষম বা অক্ষম করতে পারবেন।

1. ঘড়ি অ্যাপটি খুলুন
2. স্ক্রীনের নীচে "আমার ঘড়ি" ট্যাবে আলতো চাপুন।
3. "হার্ট" ট্যাপ করুন।
4. "অনিয়মিত ছন্দ" সক্ষম করুন৷

   

অ্যাপল ওয়াচ কীভাবে আপনার হৃদস্পন্দন পরিমাপ করে তা ব্যাখ্যা করে অ্যাপলের গাইড পড়তে ভুলবেন না। এছাড়াও কিছু সহায়ক টিপস রয়েছে যা আপনি অনুসরণ করতে পারেন যদি আপনি দেখেন যে আপনার অ্যাপল ওয়াচের হার্ট রেট পর্যবেক্ষণ আপনার পছন্দ মতো সঠিক নয়।

এটি অ্যাপল ওয়াচ এবং আইফোনে তৈরি আরেকটি স্বাস্থ্য বৈশিষ্ট্য, যা ট্র্যাক ওয়ার্কআউট থেকে শুরু করে পেডোমিটার/স্টেপ কাউন্টার হিসেবে কাজ করা, আরও অনেক কিছু করতে সক্ষম। সমস্ত স্বাস্থ্য ডেটা সংগ্রহ করার সাথে সাথে, আপনি যদি সিদ্ধান্ত নেন যে আপনি সেই তথ্য সংরক্ষণ করতে চান না, বা আপনি যদি গোপনীয়তা বা অন্য কিছুর বিষয়ে উদ্বিগ্ন হন তবে আপনি আপনার Apple Watch থেকে সমস্ত স্বাস্থ্য ডেটা মুছে ফেলতে পারেন। আমরা প্রথমে সেই ডেটা রপ্তানি করার পরামর্শ দিই, যদিও, একবার এটি চলে যাওয়ার পর থেকে এটি ভাল হয়ে যায়৷

আপনি কি অ্যাপল ওয়াচে অনিয়মিত হার্ট রিদম নোটিফিকেশন ব্যবহার করেন? আপনি এই বৈশিষ্ট্যগুলি কি মনে করেন? কমেন্টে আপনার চিন্তা ও অভিজ্ঞতা আমাদের জানান।