অ্যাপল ওয়াচ দিয়ে কীভাবে রক্তের অক্সিজেনের মাত্রা পরিমাপ করা যায়
সুচিপত্র:
আপনি কি জানেন যে আপনার অ্যাপল ওয়াচকে পালস অক্সিমিটার হিসেবে ব্যবহার করা যেতে পারে? এটা ঠিক, রক্তের অক্সিজেন ডেটা পেতে আপনাকে আলাদা ডিভাইসে অতিরিক্ত টাকা খরচ করতে হবে না। এটি নতুন অ্যাপল ওয়াচ মডেলের একটি বৈশিষ্ট্য, এবং এটি ব্যবহার করাও বেশ সহজ।
যারা জানেন না তাদের জন্য, একটি পালস অক্সিমিটার এমন একটি যন্ত্র যা আপনার নাড়ির হার এবং সেইসাথে আপনার রক্তে অক্সিজেনের ঘনত্ব নির্ধারণ করতে ব্যবহৃত হয়।বিশ্বব্যাপী কোভিড মহামারীর কারণে এই বিশেষ ডিভাইসটির আজকাল চাহিদা বেশি, তবে আপনার যদি অ্যাপল ওয়াচ সিরিজ 6 বা তার পরে থাকে তবে আপনার একটির প্রয়োজন নেই কারণ এটি তার অভ্যন্তরীণ সেন্সরগুলির সাথে এই দুটি জিনিসই করতে পারে।
আপনার রক্তের অক্সিজেন রিডিং দ্রুত খুঁজে পেতে এবং সবকিছু স্বাভাবিক আছে কিনা তা নিশ্চিত করতে চান? সাথে পড়ুন এবং আপনি শিখবেন কিভাবে আপনার অ্যাপল ওয়াচকে পালস অক্সিমিটার হিসেবে ব্যবহার করতে হয়।
অ্যাপল ওয়াচ দিয়ে কিভাবে রক্তের অক্সিজেনের মাত্রা পরিমাপ করা যায়
আগেই উল্লেখ করা হয়েছে, এটি একটি নতুন বৈশিষ্ট্য যা শুধুমাত্র Apple Watch Series 6 এবং নতুন মডেলগুলিতে উপলব্ধ৷ যতক্ষণ না আপনার কাছে একটি সমর্থিত অ্যাপল ওয়াচ থাকে, শুধু এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন:
- অ্যাপস পূর্ণ হোম স্ক্রীন অ্যাক্সেস করতে আপনার Apple Watch এ ডিজিটাল ক্রাউন টিপুন। চারপাশে স্ক্রোল করুন এবং ব্লাড অক্সিজেন অ্যাপ খুঁজুন। এটিতে আলতো চাপুন।
- আপনি স্বাগত স্ক্রীন দেখতে পাবেন এবং "পরবর্তী" এ আলতো চাপলে, আপনাকে সঠিকভাবে পরিমাপ করতে সহায়তা করার জন্য টিপস দেখানো হবে।
- নিশ্চিত করুন যে আপনার Apple ঘড়ি আপনার কব্জিতে খুব নিচু নয় এবং ঘড়ির ব্যান্ডটি স্নাগ রয়েছে৷ এখন, "স্টার্ট"-এ আলতো চাপুন এবং আপনার অ্যাপল ঘড়িটিকে সামনে রেখে নড়াচড়া না করার চেষ্টা করুন।
- শুরু করার পরে, আপনি একটি 15 সেকেন্ডের কাউন্টডাউন টাইমার পাবেন যার সময় আপনার রক্তের অক্সিজেনের মাত্রা পরিমাপ করা হবে। পুরো সময় ধরে আপনার হাত স্থির রাখুন।
- একবার সম্পূর্ণ হলে, আপনি আপনার রক্তে অক্সিজেনের শতাংশ দেখতে সক্ষম হবেন। অ্যাপ থেকে প্রস্থান করতে "সম্পন্ন" এ আলতো চাপুন।
আপনার Apple ওয়াচ দিয়ে রক্তের অক্সিজেন পরিমাপ করা খুবই সহজ। আপনি কি আপনার প্রথম প্রচেষ্টায় পড়া পেয়েছেন?
কিছু ব্যবহারকারী তাদের প্রথম প্রচেষ্টায় পড়া পেতে ব্যর্থ হতে পারে।কাউন্টডাউন শেষ হলে ফলাফলের স্ক্রিনে আপনি "অসফল পরিমাপ" দেখতে পাবেন। এটি সম্ভবত কারণ আপনি পরিমাপ করার সময় আপনার কব্জি সরিয়েছেন বা আপনার Apple ঘড়িতে ট্যাপ করেছেন, কিন্তু আপনি আবার চেষ্টা করতে পারেন এবং পরের বার স্থির থাকতে পারেন।
গড় সুস্থ প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, 96% থেকে 100% রক্তের অক্সিজেন রিডিং আদর্শ বলে বিবেচিত হয়। দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্যগত অবস্থার লোকেরা কিছুটা কম রিডিং দেখতে পারে, বিশেষ করে যাদের ফুসফুস, রক্ত বা শ্বাস-প্রশ্বাসকে প্রভাবিত করে এমন সমস্যা রয়েছে। আপনি যদি দেখেন যে আপনার পড়া কম, আপনি অবিলম্বে একজন ডাক্তার বা জরুরি বিভাগের সাথে যোগাযোগ করতে চাইবেন।
যদিও অ্যাপল ওয়াচ আপনার রক্তের অক্সিজেনের মাত্রার উপর নজর রাখা সুবিধাজনক করে তোলে, এটি একটি মেডিকেল-গ্রেড পালস অক্সিমিটার প্রতিস্থাপন করতে পারে না, কারণ বৈশিষ্ট্যটি এখনও প্রাথমিক পর্যায়ে রয়েছে এবং সম্পূর্ণরূপে সঠিক নয়। Apple বলে যে এটি শুধুমাত্র সাধারণ ফিটনেস এবং সুস্থতার উদ্দেশ্যে ডিজাইন করা হয়েছে৷
আপনি যতবার পরিমাপ করবেন, আপনি একটু ভিন্ন রিডিং পেতে পারেন।অতএব, কয়েক মিনিটের মধ্যে একাধিক রিডিং নেওয়া এবং গড় স্তরগুলি খুঁজে বের করা ভাল। এছাড়াও, আমরা আপনাকে জানাতে চাই যে ব্লাড অক্সিজেন অ্যাপটি সমস্ত দেশ এবং অঞ্চলে উপলব্ধ নেই।
আপনি কি রক্তের অক্সিজেনের মাত্রা নিরীক্ষণ করতে অ্যাপল ওয়াচ ব্যবহার করেন? আপনি পাশাপাশি একটি নাড়ি অক্সিমিটার মালিক? যদি তাই হয়, তাহলে এই দুটি ডিভাইসের রিডিং কত কাছাকাছি ছিল? মন্তব্য বিভাগে আমাদের সাথে আপনার ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা শেয়ার করুন।
